Avaliação Física; Devo Mesmo Fazer ???
Começar uma rotina de exercícios é um passo importante para cuidar da saúde, melhorar o condicionamento físico e alcançar novos objetivos. Mas, para que o treinamento seja realmente eficiente, é fundamental conhecer o ponto de partida de cada aluno.É por isso que a avaliação física é tão importante.Mais do que medir peso ou calcular... Leia mais ...